女性久坐易患附件炎

　　女性久坐易患附件炎，大连北医八医院专家介绍，办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者，由于长时间地坐着而缺少活动，致使血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，久而久之就会出现一些疾病。比如：附件炎。

　　附件炎分急、慢性，它们的症状不同。急性期此病最常见的两大症状就是腹痛和发热。慢性期患者可有白带增多，月经量增多或经期延长，或阴道不规则出血等症状，并伴有腹胀、腹泻等肛肠症状，或出现尿频、尿急等膀胱刺激症状。

　　那么，为什么久坐会患附件炎？

　　专家解答，发生附件炎的原因有很多，最主要的有以下几点：

　　1、长期坐姿，下肢血液循环不畅，影响卵巢及附件的正常排毒功能，引发炎症。

　　2、经常穿着紧身裤或类似紧身服，使阴道排泄物积聚，由阴道炎症上行引发附件炎。

　　3、分娩或流产后由于抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而整个盆腔，引起炎症。

　　4、不注意经期卫生，月经期性交或不洁性交等。

　　5、身体其他部位有感染未经及时治疗时，病原菌可经血传播而引起输卵管卵巢炎，多见于结核性疾病。

　　6、盆腔或输卵管邻近器官发生炎症如阑尾炎时，可通过直接蔓延引起输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎。炎症一般发生在邻近的一侧输卵管及卵巢。

　　7、性传播疾病如淋病，感染后淋病双球菌可以沿黏膜向上蔓延，引起输卵管、卵巢炎症。

　　附件炎是女性常见的妇科炎症的一种，此病最常见的症状就是白带的改变，可是有些患者就会出现小腹胀痛，腰酸背痛等情况。附件炎如果不及时治疗，病情加重，会严重威胁女性的健康。

　　虽然久坐易患附件炎，但是专家表示，身体锻炼也可有效预防附件炎，仰卧起坐就是一个很好的运动锻炼。据一份调查显示，患了附件炎 86%长期做仰卧起坐的女性，妇科病发生率比不做该项运动的女性低55%,可见仰卧起坐对女性的好处非常明显。

　　身体锻炼也可有效预防附件炎，而仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质。下面我们一起跟随专家来看看：

　　首先，能够锻炼腹部肌肉，使其收紧，更好地保护腹腔内的脏器。

　　其次，可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，从而调节中枢神经系统，改善身体抵抗力。

　　第三，可以锻炼腹股沟，可以通过做仰卧起坐刺激腹股沟的血管，加速血液流动，治疗和缓解妇科疾病。

　　身体锻炼也可有效预防附件炎，做仰卧起坐应该注意：

　　1.双手不要抱头。通常做时，我们是双手抱头并交叉。但女性做时，双手不要抱头，而是虚放在耳朵旁边，这样，腰腹会更加用力。

　　2.双腿屈膝，脚心平放于地面。做时要注意双腿膝关节要靠紧，越紧越好，这样才能锻炼到腹股沟及盆腔部位的肌肉。

　　身体锻炼也可有效预防附件炎，专家表示贵在坚持，开始可以10个为一组，一天至少做3组，经常锻炼的女性一天做5组较好，每组间休息2分钟。以上是专家为大家介绍的运动疗法，希望对大家有所帮助。专家提醒：女性在日常生活中一定要多注意自己的健康状况出现不适症状及时治疗，以免错过较好的治疗时间。