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每天适当运动让你远离盆腔炎
来源：大连北医八医院 我要挂号
每个女性都想远离妇科病的干扰，因此日常生活中处处小心。可是结果却往往相反，越是防它越是容易赖上你，就好比盆腔炎。专家表示，盆腔炎对女性健康的危害巨大，如何才能远离盆腔炎困扰是很多患者最困扰的事情，盆腔炎的发生不但会影响夫妻生活，还会导致女性不孕，严重影响了女性的日常生活。
专家介绍，盆腔炎是女性内生殖器官（包括子宫、输卵管、卵巢）及其周围结缔组织和盆腔腹膜等因病原体感染而引起炎症的统称。根据发病部位的不同，有宫体炎、附件炎、盆腔结缔组织炎及盆腔腹膜炎等。盆腔炎大多发生于性活跃期、有月经的女性。初潮前、绝经后或未婚者很少发生盆腔炎，若发生盆腔炎也往往是邻近器官炎症的扩散。
正常情况下，机体对病原体是有一定抵抗力的，只有当机体抵抗力下降、身体状态不好时，病原体才有机可乘，引发盆腔炎，如产后、人流或放避孕环后、月经期、过度疲劳、精神压力大以及受潮、着凉等。慢性盆腔炎是一种常见的妇科疾病，常以下腹坠胀疼痛、腰骶酸痛、白带增多等为主要临床表现，严重者可伴有性交痛、月经失调、经行腹痛等症状。
专家提醒女性，每天适当运动让你远离盆腔炎。缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城市职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。
人体内的亿万细胞要靠血液运行来完成其新陈代谢功能，而久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失力量，久坐者，血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张，血液瘀积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象，长此以往则会导致贫血。
对女性来说，久坐还会因盆腔静脉回流受阻、瘀血过多导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。专家提醒，除了适当的运动，预防盆腔腹膜炎还应注意各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
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编辑 大连北医八医院
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