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运动不当可导致阴道炎
来源：大连北医八医院 我要挂号
运动不当可导致阴道炎。女性朋友们一定要重视，一般剧烈运动比较适合从事专业运动的女性，作为职场女性，并不适合长期做剧烈运动，为了达到减肥的目的做剧烈运动会伤及自身。
专家指出，运动的过程中，如果女性不懂得保护自己的私处，使外阴部与外界硬物相撞或摩擦，外阴受损就会出现血肿，严重时还会出现阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。所以，当女性在骑自行车或者做其他运动时，一定要保护好自己的私处，避免外阴与硬物相撞或摩擦引来妇科疾病，带来不必要的麻烦。
此外，下面我们就来谈谈运动不当还会让女性得上哪些妇科疾病，从而在日常运动中加以重视，为自己的身体健康多些防护，多些保障。
（1）子宫下垂
剧烈运动会加重女性子宫的负担，当子宫的承受力达到极限时，子宫就会明显地向下移动，甚至脱落。医学研究证明，妇女的子宫正常的负重是20公斤，当超过20公斤的时候，宫颈的位置就会发生明显的变化；而当负重超过正常负重的2倍，也就是40公斤的时候，子宫会下垂。作为女性首先要保护生命之源的子宫，长期超负荷的运动对于女性来说无疑会剥夺其做女人的权利和义务。
（2）月经不调
有人曾经做过一项调查，最终发现，从事大运动量的女性所占的月经不调的比例要比不经常做运动的女性比例大很多。研究中还发现，经常从事大运动量的女性常常会出现初潮延迟、继发性闭经等情况。
由此可见，妇科疾病和运动量的大小有着不容忽视的关系。对此，医学研究明确表明：当女性从事剧烈运动时，下丘脑的功能就会受到限制，从而造成内分泌严重失调，体内性激素分泌不正常，最终影响了月经的周期，无法达到平衡。
（3）子宫内膜异位
月经期间，如果从事剧烈的运动，很可能使阴道流出的经血逆流到盆腔，而经血中含有的子宫内膜碎屑最终就可能种植在卵巢上，最后形成卵巢囊肿，引起剧烈疼痛，甚至不孕。
（4）卵巢破裂
卵巢破裂的原因有很多，但大多是因为运动不当造成的。一般来讲，女性由于特殊的生理结构，无论在任何时候都不能做太过激烈的运动，如举重、挤压腹部、碰撞硬物等都有可能导致卵巢破裂。
运动不当引发的妇科疾病，对女性的身心伤害是双重的。身为女人，身体受创，并因而丧失生育能力，是女人大型的遗憾。所以，女性朋友在做运动时，一定要保护好自己的身体健康，让运动成为呵护健康的法宝，而不是扼杀健康的元凶。
职场女性更应该学会为自己选择适合自身条件的运动，以强身健体为目标，不要把运动的最终目标定为减肥，这样运动才会达到你意想不到的效果。
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编辑 大连北医八医院
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