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女性预防外阴炎的方法有哪些
来源：大连北医八医院 我要挂号
外阴炎问题不少见，外阴炎见症状为外阴皮肤瘙痒、烧灼感和疼痛，在活动、性交和排尿后加重。急性期红肿、充血、有抓痕。慢性炎症、痛痒、外阴发生开裂、苔藓化。有些患者小阴唇内侧肿胀、充血、糜烂和成片湿疹。那么，女性预防外阴炎的方法有哪些？
专家介绍，要预防外阴炎，方法是很多的，如女性可勤锻炼身体，增强身体的免疫能力及抗病能力，如果身体健康出了问题的话会造成自身抵抗力低下，易于病菌入侵，很容易形成外阴炎症。
女性外阴炎的预防方法：
1、注意阴部的通风和干燥。
尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。少吃刺激性食物：正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。
2、倡导健康的性生活。
许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染阴道炎几率就会大大减少。保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。
3、不要随意使用洗液。
在正常的情况下，女性的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗。这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。
4、不要滥用抗生素。
使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉的孳生，所以千万不要滥用抗生素。
5、女性要养成健康的生活习惯
充足的睡眠，规律的饮食，多吃水果和蔬菜，适当的锻炼，缓解压力和紧张。
6、女性要注意避孕、治疗月经不调
人流后细菌容易滋生，如果月经月经过多、过长，阴道内的血液是细菌生长的较好温床，所以较好接受调经治疗，可选用现代口服避孕药。
"以小见大",生活中的每一个细节都不应忽视，坏习惯的积累往往会产生一些隐形的疾病问题；与之相反的是良好的生活习惯能改善我们的体质，使某些疾病能得到有效的缓解和理疗。我们应养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，为我们的健康护行。
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编辑 大连北医八医院
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